Taping Lombare e per la Schiena

Il taping viene utilizzato per contrastare il Dolore lombare, sintomo che può essere scatenato da diversi e numerosi fattori, come per esempio il mantenimento di posture scorrette o la presenza di lesioni strutturali alla colonna vertebrale o di alcune sue componenti (es discopatie, con presenza di ernie e/o protrusioni).

1. Far flettere al soggetto il tronco in avanti (45° circa),ricavare la lunghezza del Tape da ritagliare misurandola sul soggetto stesso in questa posizione. La zona che dovrà ricoprire il Tape va dalla zona sacrale fino all’altezza di D10.
2. Ritaglia 3 strisce di Tape, della misura precedentemente ricavata, 2 di queste con larghezza di 5 cm, l’altra con larghezza di 2,5 cm (forma ad I).
3. In posizione neutra/standard (seduto o in piedi), applicare le Basi dei tre nastri (3 cm) all’altezza del sacro. Le Basi delle due strisce da 5 cm di lunghezza distanti dalla colonna vertebrale di circa 2 cm, mentre la Base della terza striscia (larghezza 2,5 cm) in corrispondenza della colonna vertebrale stessa.
4.  Chiedere al soggetto di flettere il tronco in avanti (45°circa) ed applicare le tre strisce con tensione pari allo 0%.
5. Mobilizzare il tratto.